نصائح للعناية بالقدمين والقضاء على الرائحة الكريهة لهما
03 ابريل 2012
مع قدوم الربيع والتحضير للصيف، لا بدّ من الاعتناء جيداً بمظهر القدمين وعلاجهما ليكونا بأكثر صحة ممكنة خصوصاً ان موضة الصيف تقتصر على الاحذية المفتوحة والكعب العالي ما يتعب القدم ويؤثر عليها سلباً من جراء تعرضها للشمس.
ولذلك يجب الاهتمام بطريقة مركّزة مرة في الاسبوع بهذا الجزء المهم من الجسم.
ادوات الاهتمام بالقدمين هي:
مقص للاظافر وكريم مرطب ووعاء للماء والصابون او جل الجسم واحد انواع الزيوت منها (زيتون او لوز او قرفه).
بالاضافة الى المبرد الخشبي وحجر الخفاف الاسود ومنشفة وقطن و(كولونيا).
وفي الطريقة التي يجب اتباعها خلال عملية التنظيف، هي:
1- دهن القدمين بالفازلين ولبس حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعة قبل الاستحمام.
ويمكن القيام بدهنما ولفّهما ببلاستيك ثم لبس الجوارب.
2- تغطيس القدمين وتركهما في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق. لا يجب ان تكون الماء ساخنة كثيرة لانها قد تسبب الجفاف واضيفي للماء.
3- وضع صابون او جل الاستحمام بعد مرور دقيقتين في الوعاء.
4- فرك القدم بقليل من الملح الخشن ليعمل على تقشيرها.
5- وبعد ازالة القدم من الماء، عليك بدهن قليل من زيت اللوز او الزيتون او القرفة.
6- يمكن استخدام شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرار ولتخليص الاظافر من اللون الاصفر.
بعد هذه العملية، وعندها يمكن تجفيف القدم وقص الاظافر بطريقة مستقيمة حتى لا تنغرز بالجلد ثم يجب بردها بمبرد خشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط.
بعد برد الاظافر يجب ارجاع القدم الى النقع عدة دقائق اخرى (بالإمكان زيادة تزيديه ماء حار ليصبح دافئ) ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت.
الفرك يبدأ من المنطقة العليا للقدم باللوفة (اسفنج).
ثم يتم الفرك عند الكعبين، واذا كانا متشققين او جافين يجب فركهما جيدا بحجر الخفاف.
وينصح الخبراء بعدم استخدام الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا يجب استخدامه الا عند الحاجة.
كما يستخدم الحجر اذا كان يوجد (مسمار).
وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت.
7- تدليك القدمين بكريم مرطب وازاحة الجلد المحيط بالاظافر الى الوراء دون قصها.
8- وضع الفازلين على اللحم الميت حول الاظافر وعندا بالامكان البدء بعملية القص.
9- تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا.
وللتخلّص من رائحة القدمين ومنحها رائحة عطرة، يجب القيام بنقعها بالنعناع والزعتر(العشبة) على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحة نهائياً.
